Therapie bei Angststörung -
Wenn Ängste das Leben einengen

Angst ist ein natürlicher Schutzmechanismus des Körpers, der uns in Gefahrensituationen warnt und mobilisiert. Doch wenn Ängste übermäßig stark werden, ohne erkennbaren Grund auftreten oder das tägliche Leben einschränken, kann eine Angststörung vorliegen. Betroffene erleben oft eine dauerhafte innere Anspannung, ständige Sorgen, körperliche Symptome wie Herzrasen, Schwindel oder Atemnot – und das ohne eine konkrete Bedrohung. Diese Gefühle können das soziale Leben, die Arbeit oder das allgemeine Wohlbefinden stark beeinträchtigen.

Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Viele Menschen kämpfen jahrelang im Stillen, aus Scham oder weil sie ihre Symptome nicht richtig einordnen können. Dabei ist Hilfe möglich – und wirksam. In meiner Praxis biete ich Therapie bei Angststörungen, um gemeinsam mit Ihnen die Ursachen der Angst zu verstehen, auslösende Gedankenmuster zu erkennen und neue Strategien im Umgang mit der Angst zu entwickeln. Ziel ist es, wieder mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude zu gewinnen.

In Abgrenzung zu „normalen Ängsten haben Angststörungen folgende Gemeinsamkeiten:

• Angstgefühle treten immer häufiger und über längere Zeit auf

• Betroffene erleben ihre Angstreaktion und ihr Vermeidungsverhalten als unbegründet, unangemessen stark und unangemessen häufig

• Die Angstreaktionen treten überdauernd auf

• Betroffene erleben ausgeprägtes Leiden und eine deutliche Beeinträchtigung der Lebensqualität

• Betroffene vermeiden stark und verlieren die Kontrolle über die Angst

Neben den Ängsten und den damit einhergehenden körperlichen Symptomen leiden die Betroffenen unter einem mangelnden Vertrauen in die eigene Stärke und unter dem Gefühl des Ausgeliefertseins. Man unterscheidet folgende Angststörungen:

Panikstörung
Bei der Panikstörung leidet man unter wiederkehrenden schweren Angstanfällen (Panikattacken) mit heftigen körperlichen und psychischen Symptomen. Die Panikattacken beziehen sich dabei nicht auf spezifische Situationen, Gegenstände oder Tiere und treten wie aus heiterem Himmel auf.

Generalisierte Angststörung

Patienten mit einer generalisierten Angststörung machen sich viele Gedanken um alltägliche Angelegenheiten und leiden unter anhaltenden Sorgen und Ängsten, die viele Lebensbereiche umfassen und nicht auf bestimmte Situationen beschränkt sind. Diese Sorgen können von den Betroffenen einer generalisierten Angststörung nur unzureichend oder gar nicht kontrolliert werden.

Phobie
Die Phobie ist eine übergeordnete Bezeichnung für unangemessen starke Ängste vor bestimmten Objekten und Situationen, von denen objektiv keine reale Gefahr ausgeht. Es gibt verschiedene Arten von Phobien, die sowohl alleine, als auch in Kombination auftreten können. 

• Soziale Phobie

  Menschen mit sozialer Phobie haben große Angst, sich vor anderen zu blamieren oder von ihnen abgelehnt zu werden.

• Agoraphobie
  Menschen mit Agoraphobie haben große Angst vor Situationen, aus denen sie im Notfall nicht fliehen können oder in denen ihnen bei einer Panikattacke nur schwer geholfen werden kann.

• Spezifische Phobie

  Menschen mit spezifischen Phobien fürchten eine ganz bestimmte Situation oder ein bestimmtes Objekt. Prinzipiell können Menschen bezüglich jeder Situation und jedes Objekts eine Phobie entwickeln.

In meiner Praxis für Therapie bei Angststörungen in Marburg unterstütze ich Sie dabei, die Ursachen Ihrer Ängste zu verstehen, belastende Gedankenmuster zu durchbrechen und Strategien zu entwickeln, um Schritt für Schritt wieder mehr innere Sicherheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude zu gewinnen. 

Jetzt den ersten Schritt machen. 

Viele Menschen warten zu lange, bevor sie Hilfe in Anspruch nehmen. Dabei gilt: Je früher Sie beginnen, desto leichter lässt sich die Angst bewältigen. Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch in meiner Praxis für Psychotherapie bei Angststörungen in Marburg. Gemeinsam finden wir heraus, wie ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe und Stabilität unterstützen kann.  Terminanfrage